Диета ТРАВЯНАЯ

Основа травяной диеты – специальные сборы из трав, которые способствуют снижению веса.

Авторы травяной диеты, рекомендуя ее для похудения, руководствовались тем фактом, что еще в Древней Греции отлично знали о свойствах трав уничтожать лишние килограммы и способствовать поддержанию стабильного веса. При этом нет необходимости ограничивать общий рацион питания: развешено употребление обычных для вас продуктов. Использовать травяную диету рекомендуется круглогодично, она, по мнению авторов, поможет и вес сбросить, и стабилизировать его.

Состав травяного сбора и способ его приготовления.

Смешать листья ежевики (80 гр.), листья мать-и-мачехи (10 гр.), листья березы (10 гр.), залить кипятком, строго соблюдая пропорцию 1:20. Нагреть под крышкой на водяной бане пятнадцать минут. Остудить отвар, выдержать для настоя полчаса, процедить его и ежедневно пить один стакан по 2 раза в день, в идеале до завтрака и до обеда.

Оптимальным курсом для похудения авторы травяной диеты считают срок в 2 месяца.

Эту травяную диету авторы, все же, относят к нетрадиционным способам похудения. Сторонники считают ее достаточно эффективной, особенно заметен положительный результат в случае соблюдения режима питания: не есть на ночь и не переедать, устраивать разгрузочные дни, использовать в пищу отруби.

Однако стоит помнить о том, что травы – лекарственное средство и у них есть свои противопоказания. Нельзя принимать долго подобные отвары – организм накапливает вредные вещества, возможны различные аллергические реакции.

Поскольку ограничения в питании при данной диете не предусмотрены, человек, желающий похудеть, не меняет своего привычного рациона и, как следствие - лишает себя стабилизирующего и поддерживающего режима питания.