Диета ГРЕЧНЕВАЯ.

Главная \ диеты для похудения \ Диета ГРЕЧНЕВАЯ.

Диета ГРЕЧНЕВАЯ.

По утверждениям специалистов, гречневая диета насколько простая, настолько же и жесткая. Зато, по их обещаниям и, по отзывам многих сторонников монодиет (а именно к ним относится гречневая диета), расстаться с десятью килограммами за семь дней вполне реально. Всю неделю питание состоит из одной только гречки.

Принципом работы гречневой диеты является выработка организмом энергии из собственных запасов – излишнего жира в теле, так как в гречке, в сравнении с различными крупами, присутствует небольшое количество углеводов.

Есть особый секрет в приготовлении гречневой каши, которая станет основным и, практически, единственным на время диеты, продуктом питания. Это способ ее приготовления без проваривания: крупу заливают крутым кипятком в пропорциях как для приготовления все той же традиционной каши, накрывают крышкой и дают настояться с ночи до утра.

Рекомендуемое специалистами питье во время гречневой диеты – однопроцентной жирности кефир в количестве строго не больше литра в сутки, вода без газа, зеленый несладкий чай, Что касается гречневой каши – ее количество не ограничивается. Ограничения по времени – после 19 не есть.

Будьте осторожны: гипертоническая болезнь и диабет – противопоказания к применению гречневой диеты.

Используя такой режим питания в течение недели, специалисты гарантируют очень быстрое похудение. Но нельзя не учесть тот факт, что, как любая монодиета, гречневая диета – это скудный рацион, который лишает организм в течение довольно длительного промежутка времени многих полезных и жизненно важных микроэлементов, а также витаминов и минеральных солей, что не может никак не сказываться на общем состоянии организма и самочувствии. О стабилизации веса речь не идет – слишком велика вероятность того, что вес не только так же быстро вернется, но и «приведет пленных».

< Предыдущая		Следующая >

Года два назад моя сестра "помучила" себя этой "чудо - диетой" ее хватило ровно на 5 дней,постоянно тошнило, отвращение было от всего, в том числе и гречки, да и выглядела она так, словно собиралась на кастинг фильма ужасов. Эфект -3 кг, не прошло и трех недель +5. Что еще нужно писать?!

Цитировать

#2 Елена 03.02.2011 17:34

Греча подходит как гарнир и для тех кто ее любит))) А если честно считайте калории! И все у вас получится!!!!

Цитировать

#3 Жасмин 03.02.2011 17:45

А мне очень понравилась эта диета. Сытно и эффект удивительный. Я села на эту диету, чтобы очистить организм и избавиться от пары(именно пары) лишних килограмм, в итоге стала скелетом, но чувствовала себя превосходно. Только всегда хотелось сладкого. Я заливала гречку кефиром, так вкуснее.

Цитировать

#4 юлия 30.05.2011 14:49

ЕСЛИ ПРАВИЛЬНО,ПОСТЕ ПЕННО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЭТОЙ ДИЕТЫ И ПЕРЕХОДИТЬ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ВЕС НЕ ВЕРНЁТСЯ!!!+СПО РТ СПОРТ СПОРТ!!!!

Цитировать

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи