Диета СВЕКОЛЬНАЯ.

Любой праздничный стол способны украсить блюда из свеклы, однако главным свойством этого овоща является содержание в больших количествах полезных для человеческого организма витаминов и микроэлементов.  Сохранить здоровье и молодость в течение долгих лет поможетсвекольная диета. Предлагаемый некоторыми специалистами курс свекольной диеты для похудения –  одна неделя.  Авторы диеты советуют на время ее применения заменять основное блюдо свекольным салатом. При этом особого ограничения в чем-либо специалистами не предусмотрено.

Салат из свеклы может содержать дополнительные компоненты: морковь, орехи, огурцы и заправляться растительным маслом. По мнению авторов, свекольная диета очистит и насытит организм полезными веществами, особенно при включении в рацион свежевыжатого свекольного сока и употребляемого за полчаса до еды.  Можно начать употребление этого напитка с одной столовой ложки, увеличивая постепенно его количество  к концу недели до половины стакана. На время диеты специалисты советуют максимально уменьшить потребление тяжелых животных жиров и полностью исключить алкоголь.

Свекольная диета имеет положительные отзывы об эффективности, однако переносится не всеми легко из-за ограничения некоторых привычных продуктов. Стабилизирующего и поддерживающего рациона питания свекольная диета не предусматривает, но предполагает повторение курсов для похудения с перерывом в несколько месяцев.

Противопоказания к применению свекольной диеты: болезни почек, сахарный диабет. Многие диетологи советуют консультацию у врача перед началом курса по снижению веса при помощи этой диеты.