Диета ПЕРЛОВАЯ

Диета, с ограничением в потреблении углеводов и жиров, может достаточно эффективно бороться с ожирением, а также способна нормализовать обмен веществ. В данном случае некоторые специалисты считают, что перловая диета соответствует по многим параметрам всем требованиям и способна оправдать ожидания в вопросе избавления от избыточной массы тела. Сторонники данного метода похудения отмечают, что перловая диета не создает проблем: это дешево, эффективно, полезно и в течение пяти дней рациона, состоящего в основном из перловой каши, можно похудеть на пять килограммов. На воде варится перловая рассыпчатая каша, без добавления соли. Перловка варится не менее одного часа и увеличивает при варке свой объем в пять раз. Лучше всего замачивать крупу на ночь, а с утра сварить кашу. Не следует забывать о потреблении большого количества жидкости, лучше всего – слабогазированной воды. Разрешены яблоки и нежирный кефир. Специалисты-диетологи, рекомендующие своим пациентам перловую диету, советуют исключить из рациона на время диеты белый хлеб, жирное мясо, сдобное, шоколад и мороженое. Сторонники полагают, что потерять вес при помощи перловой диеты возможно, благодаря избавлению от жировых клеток, очищению желудочно-кишечного тракта, мочеотделения, избавления от запоров и каловых камней. Однако, предупреждают о том, что она не может быть применима к людям, с заболеваниями желудка и почек. Перловая диета – очень жесткий вариант диеты для похудения. При всей своей полезности меню, состоящее, практически, из перловой крупы, не может насыщать организм необходимыми полезными для нормальной жизнедеятельности веществами. Подобный рацион очень скудный, а отсутствие стабилизирующего питания впоследствии ставит под угрозу удержание веса, потерянного так стремительно.

< Предыдущая		Следующая >

 

Получи БЕСПЛАТНО! Методичку по которой уже похудели 1100 женщин. Ваше имя: * Ваш e-mail: *