Диета ШОКОЛАДНАЯ

Главная \ диеты для похудения \ Диета ШОКОЛАДНАЯ

Диета ШОКОЛАДНАЯ

Не совсем обычная, жесткая и низкокалорийная монодиета – шоколадная диета, которую специалисты-диетологи, в силу ее строгости, запрещают применять длительно, чтобы не нанести здоровью непоправимый вред. Оптимальный срок применения подобной диеты – от пяти до семи дней. Повторяется шоколадная диета с необходимым перерывом не меньше недели, а еще лучше – не более одного раз в месяц. Разработчики шоколадной диеты прогнозируют потерю до пяти килограмм избыточного веса и шесть-семь за неделю.

Употреблять шоколадная диета разрешает исключительно шоколад по 80 грамм ежедневно. Запасы жидкости в организме в это время пополняются несколькими чашками черного кофе с добавлением молока. Сахар исключается. Лучше всего для шоколадной диеты подходит горький шоколад, в котором повышено содержание какао (в идеале – 75-99 %). Однако допускается использование молочного шоколада или шоколадных батончиков. Содержание особых веществ – эндорфинов, так называемых «гормонов счастья», способно поднимать настроение, создавать ощущение легкости и счастья. Это несомненный плюс при такой жесткой диете.

По сути, шоколадная диета – это голодание, так как калорий в день поступает не более 600, при незначительном объеме твердой пищи в 80 грамм.

Судя по отзывам приверженцев монодиет, шоколадная диета сложно переносима из-за скудности рациона. И, хотя обеспечивает обещанную авторами потерю килограммов, удержать их удается крайне редко, а порой и невозможно, так как монодиеты способствуют быстрому набору веса по их окончании. С результатом этой диеты для похудения можно попрощаться в считанные дни, так как рекомендаций по стабилизации и поддержанию рациона авторы шоколадной диеты не предоставляют. Также отзывы тех, кто испытал на себе действие шоколадной диеты, говорят о том, что могут появиться проблемы с кишечником и запоры.

Приняв решение, что шоколадная диета – хороший вариант диеты для похудения, не стоит забывать, что у нее есть серьезные противопоказания – заболевания пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, гипертония и неврологические заболевания. Прежде, чем приступить к шоколадной диете, проконсультируйтесь со специалистом.

< Предыдущая		Следующая >

Обалдеть! столько вкусностей и мудростей!!!
Я сам не затачиваюсь на похудении. Но вот жене сайт скопировал. Слышал ты и тренинги проводишь? Она (жену Леной кличут) будет фанаткой твоего сайта и и твоих вкусностей.
У меня есть рассылка 3700+. Готовь статью на мой сайт и анонс в мою рассылку :)

Цитировать