Диета ДЫННАЯ

Очень популярна и эффективная дынная диета, соблюдение которой, по прогнозам авторов диеты и отзывам любителей быстрого похудения, обеспечивает заметный ожидаемый результат. Мочегонное свойство дыни давно известно и дынная диета помогает очищать почки.

Данный вариант диеты для похудения – монодиета, поэтому сроки ее применения ограничены, чаще всего, тремя-семью днями. Сторонники данного метода утверждают, что выдержав дынную диету неделю, похудеть можно на пять килограмм. Их же отзывы говорят о легкой переносимости диеты, так как дыня способна насыщать, что делает возможным длительно ощущать сытость, не мучаясь от голода. Растительная клетчатка очистит организм от солей, токсинов и шлаков, омолодит и придаст тонус.

Также специалисты считают дыню естественным расщепителем жира, который освободит организм от холестерина и тяжелых жиров животного происхождения.

Дынная диета предполагает употреблять один-полтора килограмма спелой дыни. Дыня очищается и делится на количество приемов пищи в день, т. е. на пять равных частей. Есть дыню нужно через равные по времени промежутки. Пить можно травяные чаи и воду без газа общим количеством до двух литров в день.  Для разнообразия рациона можно употреблять разные сорта дыни.

Относительно стабилизации и поддержания рациона по завершении диеты авторы особых советов не дают, а без них, как известно, всякая монодиета грозит быстрым возвращением потерянного веса.

Противопоказания дынной диеты – сахарный диабет, а также некоторые заболевания почек. Консультация квалифицированного специалиста необходима, если все же решение применить дынную диету принято.