Диета КЛУБНИЧНАЯ

К низкокалорийным монодиетам относится клубничная диета, которая, как уверяют специалисты-диетологи, способна избавить за четыре дня на два лишних килограмма. Сторонники экспресс-похудения также дают свои положительные отзывы относительно того, что клубничная диета является несложной, сравнительно легко переносимой, полезной, благодаря содержанию витаминов и вполне эффективной. Клубнику применяют в медицине для лечения заболеваний носоглотки, а с помощью дубильных веществ, содержащихся в ней,  можно оздоровить десны.

Суть клубничной диеты в том, что с утра до вечера единственной пищей становится клубника. Количество потребляемых ягод не ограничивается и можно съесть, сколько станет возможным.  Ограничивается потребление сладкого, кондитерских изделий, хлеба. Пить следует минеральную воду. Следует отметить, что существуют некоторые варианты клубничной диеты, которые разрешены к применению диетологами от четырех до десяти дней. В этом случае ограничения остаются прежними, но в состав ежедневного меню специалисты рекомендуют включать нежирный творог, йогурт, хлеб грубого помола, злаковые каши, постное мясо или рыбу, овощи.

Считается, что клубничная диета эффективна, но удерживать вес после нее непросто. Последующей стабилизации и поддержания веса определенным рационом, по окончании этой диеты для похудения, диетологами не предусмотрено, но ими же подтверждается возможность повторения в течение сезона курса клубничной диеты, с перерывом не менее четырех дней.

При имеющемся ряде хронических заболеваний применение данной диеты для похудения недопустимо. Такое заболевание как псориаз также относится к противопоказаниям  к применению клубничной диеты, а консультация лечащего врача и диетолога будет необходима в любом случае.