Диета ЯПОНСКАЯ

Главная \ диеты для похудения \ Диета ЯПОНСКАЯ

Диета ЯПОНСКАЯ

Эта диета является настоящим чудом, изобретенным в японской клинике яэкс. Чудеса заключаются в том, что за тринадцать дней организм становится способным перейти на работу с большими оборотами. Авторы японской диеты для похудения с белковой направленностью гарантируют с помощью нее за столь короткий срок отрегулировать обменные процессы в организме, перестроить его на другой ритм работы. Также по, их утверждениям, японская диета способствует удержанию и стабилизации результата минимум на два-три года.

Условия, которые требует выполнять японская диета: исключить из рациона алкоголь, сахар, соль, выпечку, кондитерские и мучные изделия. Без ограничений следует пить кипяченую или минеральную воду между всеми приемами пищи. Последовательность выполнения всех пунктов диеты – момент чрезвычайно важный, так как в противном случае может измениться обмен веществ.

Вокруг этой диеты для похудения давно ведутся споры. Некоторые специалисты говорят, что японская диета – это смесь нескольких диет, порой, не в самых удачных сочетаниях.

Отзывы рядовых пользователей методики говорят о минимальной потере веса, но в некоторых случаях отмечаются внушительные потери объема талии и бедер. Зафиксированы жалобы на головную боль, недомогание и слабость.

Хотя японская диета комментирует некоторые моменты по поддержанию веса после отмены курса, этого недостаточно, чтобы сохранить эффективный результат похудения надолго без конкретного стабилизирующего и поддерживающего рациона. Опытные специалисты-диетологи советуют применение японской диеты лишь людям с отменным здоровьем из-за многих противопоказаний.

< Предыдущая		Следующая >

В свое время (когда сидела на ней первый раз) похудела килограмм на 8. Но, через время набрала еще больше. Собственно, это минус всех диет.
Сама диета даже понравилась. Немного голодно (из-за того, что первый прием пищи фактически уже в обед). Возможно, не всем подходит белковая диета. Кому-то полное отсутствие соли и сахара может не нравиться очень. Мне подошла и помогла изменить какие-то привычки в питании. Но, как я уже написала, эффект держался не долго... :)
И, в результате моей многолетней борьбы с лишним весом, пришла к тому, что нужно менять полностью подход к питанию, а не периодически сидеть на диетах.

Цитировать

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи