Диета МЕДОВАЯ

Вариант вкусной и эффективной диеты для похудения, предлагаемой многими опытными специалистами – медовая диета. Рассчитана она от 14 до 16 дней. За это время диетологи обещают стремительную потерю веса: до шести килограмм к концу курса. Причем, количество утраченных килограмм зависит от цифры лишнего веса: чем она больше, тем проще будет расставаться с избыточным весом. Однако в любом случае авторы диеты гарантируют несомненный эффективный результат.

Особенностью этой диеты для похудения является прием три раза в день (завтрак, обед, ужин) чайной ложки меда. По сути, медовая диета ограничивает рацион стандартным набором диетических низкокалорийных продуктов, но с приятной добавкой – медом. Руководствуясь советами специалистов, включать в меню можно кисломолочные обезжиренные продукты, некислые соки, некрахмалистые фрукты и овощи. Список продуктов позволяет составлять варианты полноценного меню. Вода и чай разрешены к употреблению без ограничений.

Люди, использующие для похудения медовую диету, по отзывам, дают сравнительно невысокую оценку ее эффективности и отмечают сложность при составлении правильного стабилизирующего и поддерживающего рациона в данном случае. Противопоказания имеет даже такая вкусная диета, как медовая диета. К ним относятся различные аллергические реакции организма и почечнокаменная болезнь, так что перед началом курса медовой диеты для похудения не обойтись без консультации опытного специалиста.