Диета ВИННАЯ

Основным условием практически любой диеты для похудения является отказ от алкогольных напитков и на это есть вполне определенные и всем известные веские причины.  Среди этой череды строгих диет винная диета – приятное исключение. Для этой диеты для похудения вино – основной действующий компонент. Специалисты отмечают эффективность этой диеты и обещают потерю до пяти кг веса за курс из пяти дней, хотя не исключают в разных случаях различие этой величины.

Диетологи рекомендуют придерживаться следующих ограничений: не употреблять углеводы (запрет на сахар в любом виде); использование соли запрещено; нельзя использовать все напитки, кроме вина и воды.

Можно составлять рацион из следующих продуктов: помидоров, яблок, творога (низкопроцентной жирности), яиц, огурцов. Порядок употребления должен быть следующим: утро – помидор и яйцо; спустя два часа – яблоко; через пару часов – огурец и творог; через три часа – красное вино (1 бокал).

Есть много отзывов об эффективности этой диеты для похудения, однако винная диета – очень низкокалорийная диета, и придерживаться ее довольно сложно. К тому же, нет никаких советов специалистов о последующем стабилизирующем и поддерживающем рационе для удержания веса, если похудеть все же удастся. В этом случае велика вероятность возврата веса.

Винную диету следует применять только после предварительного совета с лечащим врачом или специалистом-диетологом, так как имеются противопоказания к ее применению.