Диета КОФЕЙНАЯ

Этот вариант диеты для похудения называется кофейная диета и является очень жесткой низкокалорийной монодиетой. Некоторые диетологи полагают, что с помощью кофе можно увеличивать активность и очищать организм, выводя из него подобным образом свободные радикалы. К тому же, кофе – мочегонно, поэтому очевидно, что половиной потерянного, что обещается кофейной диетой, станет выводимая из организма жидкость.

Принцип кофейной диеты для похудения – необходимость потребления исключительно кофе в сочетании со 150 граммами горького черного шоколада за день. При этом сахар следует исключить. Промежутки, через которые следует принимать кофе, должны составлять не менее двух часов, последнюю чашку кофейного напитка рекомендуется выпивать не позже 19 часов – ведь общеизвестно влияние кофе на сон. Вследствие выведения кофе и шоколадом жидкости из организма, пить кофейная диета запрещает. Но если жажда становится мучительной и невыносимой, можно употреблять негазированную минеральную воду.

Продолжительность кофейной диеты три – четыре дня, а похудеть на ней можно, согласно отзывам любителей различных экстремальных монодиет, от трех до пяти килограмм. Дни курса этой диеты для похудения, как отмечают ее сторонники, переносятся сложно из-за чрезвычайной скудности рациона и отсутствия поступления в организм различных  жизненно необходимых полезных веществ. В связи с этим, специалисты-диетологи считают, что кофейная диета должна сопровождаться приемом витаминов в виде синтетических препаратов.

Специалисты единодушны в том, что кофейная диета абсолютно противопоказана при гипертонии, гастрите, язве желудка, повышенной кислотности, а также в тех случаях, когда ежедневное употребление кофе и так велико. Чтобы не подрывать собственное здоровье и не ставить его под удар, прежде чем применять кофейную диету для похудения, нужно непременно посоветоваться с врачом.