Диета ОГУРЕЧНАЯ

Основа этой низкокалорийной диеты для похудения - стимулирование пищеварения при помощи особых свойств свежих огурцов. Разработчики уверяют, что с ее помощью можно очистить кишечник, привести в норму водно-солевой баланс, очистить кожу и при этом похудеть на семь килограмм за неделю. За это огуречную диету называют еще «Минус семь».

Основным блюдом в рационе при курсе этой диеты для похудения становится салат из свежих огурцов, заправлять который можно нежирной сметаной или майонезом. Соль лучше заменить перцем. Приветствуется употребление большого количества зелени и специй (укроп, петрушка, кинза, базилик, сельдерей). Салат нужно разделять на три приема и съедать с куском хлеба (черного,  грубого помола). Употребляемая жидкость – кипяченая вода, чай, кофе без сахара. Из фруктов разрешаются яблоки, апельсины, груши, бананы.

Авторы полагают, что огуречная диета требует дополнительного приема синтетических витаминных препаратов и советуют употреблять их на протяжении всего курса.

По многим отзывам огуречная диета вполне оправдывает ожидания по эффективности, только удержать вес без специальных рекомендаций разработчиков о рационе питания по ее окончании сложно, а порой и вовсе невозможно. Почечнокаменная болезнь является противопоказанием к применению данного курса.