Диета ФРАНЦУЗСКАЯ

Такая французская диета – низкоуглеводный и низкокалорийный вариант диеты для похудения. Продолжительность ее курса – две недели. Некоторые специалисты-диетологи уверяют, что за это время, соблюдая все правила диеты, результат похудения может составить от трех до шести килограмм.

Рацион составляется таким образом, чтобы организм сам тратил собственные жировые запасы. Таким образом, строго определенный рацион французской диеты нарушать и корректировать нельзя.

В основе рациона французская диета содержит рыбу, нежирное мясо, овощи, фрукты, яйца, тосты из ржаного хлеба, зелень. Пить разрешается минеральную воду, зеленый чай без сахара, обезжиренный кефир. Следует абсолютно исключить сахар, соль и алкоголь.

Результаты курса французской диеты, по отзывам ее сторонников, положительные, эффект похудения есть, но вес всегда возвращается, ведь отсутствуют рекомендации авторов, как стабилизировать и поддерживать вес. По этой причине приходится часто повторять курсы этой диеты для похудения, что негативно сказывается на общем состоянии здоровья.

Курс в две недели такой низкокалорийной и низкоуглеводной французской диеты - слишком долгий срок для людей со многими хроническими заболеваниями и которые явно имеют противопоказания к ее применению. Разобраться в этом вопросе помогут только специалисты.