Диета ДОКТОРА ХЭЯ

Еще один вариант диеты для похудения – диета доктора Хэя, которая приобрела популярность сравнительно недавно. Американским врачом Ховардом Хэйем  было установлено, что каждый продукт переваривается и усваивается в организме по-своему. Кислые фрукты и яичные белки нуждаются для переваривания в дополнительной кислоте. Крахмалу и сахару необходима щелочная среда. Расщепить углеводы можно только при помощи моносахаридов. При безрассудном смешении продуктов, пищеварительные органы не справляются с перевариванием пищи, что приводит к переполнению желудка, вздутию, образованию шлаков и т.п. Диета доктора Хэя берет во внимание естественные процессы пищеварения с учетом их биомеханических законов.

Автор предлагает разделять белковую, жирную и углеводную пищу. Согласно чему диета доктора Хэя подразумевает, что продуктов для повышения в крови уровня щелочи (салаты, овощи, почти все фрукты, молоко) в ежедневном рационе должно быть в четыре раза больше любой другой пищи. Эта пропорция соотношения щелочных и кислотных компонентов в жидкости, выделяемой организмом.

Отзывы дают представление о том, что похудевших с помощью этой диеты для похудения много. Некоторые специалисты считают ее полезной тем, кто при помощи нее хочет попытаться изменить пищевые привычки и избавиться от переедания. Многие диетологи подтверждают, что диета доктора Хэя неплохой способ похудения, но подчеркивают, что в данном случае вес теряется из-за ограничения еды единственно основным видом пищи, а также из-за уменьшения употребления жиров. Кому же идеально может подойти диета доктора Хэя в качестве диеты для похудения, могут решить только специалисты, а также именно они помогут выявить к любой из них противопоказания.

• Диета ХАУЗЕРА
• Диета РЫБНАЯ
• Диета ДИМКОВА
• Диета МЕДОВАЯ
• Диета ЯПОНСКАЯ
• Диета МАЛОСОЛЕВАЯ
• Диета АРОМАТНАЯ
• Диета ВОСТОЧНАЯ