Диета 2468

Главная \ диеты для похудения \ Диета 2468

Диета 2468

Чтобы помочь европейским моделям поддерживать форму, была разработана диета 2468, которая способна помочь им максимально быстро сбрасывать вес. Однако, к сожалению, несмотря на ошеломляющий эффект этой низкокалорийной диеты для похудения, подавляющее большинство специалистов признает, что диета 2468 небезопасна для здоровья. Именно поэтому их рекомендации по длительности курса – не более, чем двенадцать дней, иначе это угрожает не только здоровью, но и психическому состоянию.

Как утверждают многие врачи-диетологи, всякая известная диета со временем становится абсолютно неэффективна, так как определенная калорийность становится привычной для организма. Калорийность этой диеты для похудения меняется каждый день, поэтому диета 2468 эффект привыкания исключает полностью. Самые скромные подсчеты потери веса гарантируют похудение на пять-десять килограмм за курс.

Разработчики диеты советуют питаться, сверяя рацион с таблицей калорийности. Разрешены любые продукты, главное, чтобы суточная допустимая калорийность не превышала определенные нормы. Углеводосодержащие продукты – заряд бодрости для организма, на них и рекомендуется обращать внимание при составлении меню. Цикличность калорийности по дням: 1) двести калорий, 2) четыреста калорий, 3) шестьсот калорий, 4) восемьсот калорий, после чего схема вновь повторяется.

Выход из диеты – постепенный, с прибавкой в 200 Ккал каждодневно, до достижения привычной калорийности в 1800-2000 Ккал. Жирные блюда не стоит употреблять еще дней десять-двенадцать.

Отзывы чрезвычайно противоречивы. Существуют мнения, что диета 2468 способна ускорить обмен веществ, а есть и мнения прямо противоположные. Очень многие специалисты единодушно говорят о том, что жесткое ограничение калорийности неизбежно приводит к тому, что организмом максимально быстро возмещаются потери веса, да еще и с отложениями жира «про запас». Противопоказания к применению этой диеты для похудения: возраст до 16 лет, любые хронические заболевания, в том числе и обмена веществ.