Какие продукты способствуют похудению?

Главная \ Похудеть в Житомире

Какие продукты способствуют похудению?

Если вы относите себя к тем людям которые буквально от воды поправляются, и длинными вечерами обдумываете, что такое поесть чтоб похудеть. Сейчас я открою вам секреты какие продукты способствуют похудению а какие набору веса.

Вот вам рецепт как набирать вес делая вид что худеешь.

Утром голодать. Можно только выпить кофе без молока, но обязательно с ложечкой сахара.
В середине дня чтоб запустить процесс вечернего жора, нужно перекусить печенкой и выпить чай конечно с сахаром.(достаточно одной ложечки)
После перерыв в еде на 4,5-5 часов.
Открыть дверь квартиры, и не разуваясь пройти к холодильнику. Дальше Вы знаете, что делать.

Если Вы узнали себя в этом сценарии, то проблема здесь не только в продуктах для похудения или набора веса. Очень важен режим питания, сочетание продуктов их состав и количество.

По химическому составу продукты можно разделить на :

белковые

углеводные

жировые

Сказать, ешьте больше моркови и Вы похудеете быстро и легко, потому что она малокалорийна. Звучит однобоко. Я думаю, уже каждый всласть поседел на таких морковно-арбузных диетах. Результат как пришел так и ушел, потому, что мы не зайцы которые по полям капусту воруют. У нас холодильник в каждой квартире на видном месте стоит.

Продукты которые способствуют похудению.

Продукты условно безопасные.

Продукты которые способствуют набору веса.

Горько это признавать, но сама жила по описанному в статье сценарию долгое время, когда пыталась похудеть. На завтрак ничего не ела, только пила чай с сахаром, затем скромненький перекус в середине дня и опять чай с сахаром, а затем в конце дня набрасывалась на все, что было в холодильнике. Похудеть помогло лишь правильное питание, отказ от чипсов, картошки фри и от привычки всегда пить чай с сахаром. Я не замечала лично на себе, что продукты, приведенные в таблице, способствуют похудению, но они точно не способствуют набору веса, и именно так нужно питаться, если хочешь сбросить лишние килограммы. И еще - обязательно нужно есть умеренно. Даже если ешь овощи, нужно знать меру и не переедать.

Цитировать

#3 sineoko 13.02.2011 21:49

Очень знакомый сценарий. Методом проб и ошибок пришла к выводу, что важно не КОГДА есть, а ЧТО и СКОЛЬКО. Мне помогло.

Цитировать

#4 Людмила 16.02.2011 16:09

Да, уж картинка знакомая. Спасибо за важные слова, очень образно. И посмеялась, и задумалась.Что-то у нас и , правда, какой-то затяжной роман с холодильником. От любви до ненависти

Цитировать

#5 Инара 19.02.2011 11:10

Мне очень хочется, чтобы моя мама похудела и стала такой, какой была раньше. Она до 50 лет была тонкая и стройная, как девушка, весила 49 кг. А после 50 начала понемножку поправляться и сейчас набрала уже около 20 кг! Она не стала толстой, но у нее появился выступающий животик. И она ест по вечерам, а утром - нет, все, как вы написали! И замечание сделать не могу - обижается. Что с ней делать, не знаю.

Цитировать

#6 Izida 21.02.2011 10:09

Полностью подписываюсь под этой статьей. Абсолютно ВСЕ мои знакомые желающие похудеть поступали именно так, и, попивая с утра кофе без сахара и с "ничем" продолжая "худеть". Печально, но когда здравые люди пишут о правильном питании, наполненном рационе и хорошем режиме, они остаются безучастны. Я была пухлой,ела-не ела, все равно поправлялась. Потом стала правильно и РЕГУЛЯРНО питаться мясом, овощами, рыбой, водой БЕЗ газов; стала заниматься физическими упражнениями... а самое главное- я реально видела,думала,в ерила , что я худею.Так и вышло!

Цитировать

#7 Izida 21.02.2011 10:14

И еще, не знаю всем ли подойдет этот продукт... Имбирь маринованный- он часто подается к суши, но я покупаю отдельно. Ем его после смены блюд, вприкуску, отдельно. Он помогает улучшить метаболизм, расщепление жиров, является природным антисептиком и просто замечательной приправой.

Цитировать

#8 Виктория 22.06.2011 11:15

Да это конечно крайне познавательно но...я ем только продукты для набора веса и при росте 175 см вешу всего 49кг ничего непомогает))у всех врачей была и обсолютно здорова!!нонсен с какой то)меня лично вес мой неустраивает да и муж пытается похудеть а поправляется потому что кухня не раздельная))он то поправляется а я то наберу 1кг то сброшу 2))может кто знает что делать ?

Цитировать

#9 Rusinka 28.10.2011 14:04

А у меня три взрослих мужика в доме, приходться готовить много и всякого вкусного и сытного. Вот и я возле них стала округлятся. А сдержаться не могу, чтоб че тайком в рот не положить.

Цитировать

Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи