Капустные оладьи

Ингредиенты:
500 г белокочанной капусты
100 г овсяной муки
100 г моркови
100 г репчатого лука
180 г яиц (3 шт )
70 г растительного масла
20 г зелени укропа
Смесь перцев (чёрный, белый, душистый)
Морская соль

Приготовление:
1.Нарезаем репчатый лук, укроп. Морковь натираем на крупной тёрке. Бланшируем в растительном масле.
2.Белокочанную капусту шинкуем.
3.Тщательно размешивая, добавляем овсяную муку, морскую соль, смесь перцев, охлаждённые лук и морковь, вбиваем яйца.
4.Выкладывая ложкой на сковороду, обжариваем оладьи до образования румяной корочки.

Рецепт для похудения по методу Анны Модло.

Очки расчитаны по авторской системе для похудения Анны Модло
100 гр - 7 очков